Existe una organización en estados unidos que incentiva estudios, recolecta información y provee de recursos al respecto de estándares en enseñanza y eprendizaje emocional. La «Collaborative for Academic, Social, And Emotional Learning«. y sus 4 enfoques son las competencias, el impacto, Preguntas frecuentes y acercamiento. Su material está en constante evolución. Y al final de este artículo enuncio las competencias y material util.

Pero quiero tomar oportunidad para mencionar un tópico muy importante que no menciona la organización. «La auto estima»
Siendo la «conciencia de uno mismo» la competencia social y emocional que enuncia como primordial.
La auto estima y auto aceptación es vital para bien ser y bien estar y ser con nosotros y con los demás. Y cada vez me parece un ejercicio menos fomentado por algunas familias o por los medios y social media (empezando por los estereotipos).

Entonces antes de ir a la «academia» y los textos estudiosos sobre las competencias para las habilidades socio emocionales. Te invito a pensar:

• ¿Cuantas veces te auto criticas?
• ¿Cuántas veces crés que otros hacen algo mejor que tú?
• ¿Qué estímulos activan eso?
• … cuando te «equivocas» ¿otros o tú te reprenden? Nota: la idea de «error» no existe.

…lo creas o no eso afecta la manera en que «creas», «construyes», «diseñas» y te comunicas. Así que los sentimientos de amor y aprecio por nosotros mismos y por lo que creamos también se pueden construir. Ahora te invito a pensar:

• Cuándo algo me sale bien… ¿cómo reacciono? ¿Cómo reaccionan otros?
• Cuando actúo por mi mismo sin seguir a los demás solo por seguirlos ¿Cómo me siento con eso?
• ¿Estar feliz conmigo mismo es un acto que podría fomentar?; es decir tratar de que pase más seguido

COMPETENCIAS DEL APRENDIZAJE SOCIAL Y EMOCIONAL (SEL)

AUTOCONTROL

El autocontrol es la capacidad de regular sus emociones, pensamientos y comportamientos de manera efectiva en diferentes situaciones. Esto incluye manejar el estrés, el control de los impulsos, motivarse a sí mismo y trabajar hacia las metas personales y académicas.

• Control de los impulsos
• Manejo del estrés
• Disciplina personal
• Motivación personal
• Establecimiento de metas
• Habilidades Organizativas

CONCIENCIA DE SÍ MISMO

La capacidad de reconocer con precisión sus emociones y pensamientos y saber cómo influyen en el comportamiento de uno. Esto incluye evaluar con precisión sus propias ventajas y limitaciones. Una persona que es consciente de sí mismo tiene un sentido bien fundamentado de optimismo y confianza

• Identificarlasemociones
• Autopercepción correcto
• Reconocer fortalezas
• Confianza en sí mismo
• Eficiencia personal

HABILIDADES RELACIÓNALES

Tener buenas habilidades relacionales simplemente significa tener la capacidad para establecer y mantener relaciones gratificantes con amigos, familiares y otras personas de diferentes ámbitos.

• Comunicación
• Compromiso social
• Construyendo relaciones
• Trabajo en equipo

CONCIENCIA SOCIAL

La conciencia social es la capacidad de entender y respetar el punto de vista de los demás y de aplicar este conocimiento a inter-acciones sociales con personas de diferentes ámbitos.

• La toma de perspectiva subjetiva del otro
• Empatía
• Apreciar la diversidad
• Respeto hacia los demás

TOMAR DECISIONES DE MANERA RESPONSABLE

Una persona que toma decisiones responsables tiene la capacidad de tomar decisiones constructivas y respetuosas en su comportamiento personal y la interacción social.

• Identificar problemas
• Analizar situaciones
• Resolver problemas
• Evaluar
• Reflexionar
• Responsabilidad Ética